Caldo…
Afa…
senso costante di stanchezza e sonnolenza: tutte sensazioni tipiche della stagione estiva.
La perdita di acqua e sali minerali (potassio e magnesio soprattutto), associata alla sudorazione, possono determinare stanchezza muscolare e difficoltà a concentrasi.
E’ importante quindi reintegrarsi subito.
Bere tanta acqua è spesso il consiglio valido per tutti con particolare attenzione a bambini e anziani e a chi pratica sport. Un valido aiuto può arrivare dall’assunzione di integratori di potassio, magnesio e vitamine che contribuiscono a ridurre l’affaticamento e tutelano l’attività delle cellule nervose.
Nei periodi di caldo afoso soprattutto, così come per il resto dell’anno, sarebbe buona abitudine prestare attenzione ad una alimentazione sana ed equilibrata in modo da apportare il giusto quantitativo di nutrienti al nostro organismo, inoltre sarebbe il caso di moderarsi sull’ingestione di dolci e di bibite gasate.
Se hai bisogno di un consiglio, i dottori farmacisti della Farmacia Migali, sapranno aiutarti a scegliere il prodotto giusto che ti aiuterà ad affrontare il caldo torrido e il senso di spossatezza.
Parola d’ordine: idratarsi!
